Carbohidrații sunt un element esențial al dietei umane, furnizând energia necesară pentru a susține funcțiile vitale ale corpului și activitățile zilnice. În ciuda reputației controversate, carbohidrații sunt o componentă indispensabilă a unei alimentații echilibrate.
Ce sunt carbohidrații?
Carbohidrații sunt macronutrienți compuși din carbon, hidrogen și oxigen, fiind una dintre principalele surse de energie pentru organism. Ei sunt prezenți într-o gamă largă de alimente, de la cereale și legume până la fructe și produse lactate. Carbohidrații se descompun în glucoză în timpul digestiei, care este apoi utilizată de celule pentru a produce...
Carbohidrații sunt un element esențial al dietei umane, furnizând energia necesară pentru a susține funcțiile vitale ale corpului și activitățile zilnice. În ciuda reputației...
